Poznajmy się

Cześć, jestem Gosia Zasańska.

Uczę kobiety rozumieć własne ciało i podejmować decyzje, które przywracają energię, zdrowie i poczucie sprawczości.

Jestem psychodietetyczką, coachką zdrowia, autorką książki Kobiecy biohacking oraz prelegentką specjalizującą się w zdrowiu kobiet, biohackingu i longevity.

Od ponad 10 lat pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły zawodowo, ale coraz częściej zauważają, że ich ciało przestaje nadążać za tempem życia.

Nie uczę, jak robić więcej.

Uczę, jak żyć w zgodzie z kobiecą fizjologią.

⸻

Dlaczego właśnie kobiety?

Przez wiele lat sama szukałam odpowiedzi.

Doświadczyłam endometriozy, insulinooporności, hiperinsulinemii, zaburzeń hormonalnych, depresji, zaburzeń odżywiania oraz wieloletniej niepłodności.

Jeszcze wcześniej niemal całkowicie straciłam wzrok.

Każde z tych doświadczeń nauczyło mnie jednego.

Organizmu nie da się pokonać siłą.

Można natomiast nauczyć się z nim współpracować.

To właśnie wtedy zaczęłam szukać nie kolejnych diet czy motywacyjnych haseł, ale zrozumienia biologii kobiecego ciała.

Dzisiaj ta wiedza stanowi fundament mojej pracy.

⸻

Moje doświadczenie

Przez 18 lat pracowałam w międzynarodowych korporacjach, z czego przez 10 lat jako Business Manager odpowiadałam za rozwój ludzi, zespołów i wyniki biznesowe.

To doświadczenie nauczyło mnie patrzeć na człowieka szerzej.

Rozumiem presję odpowiedzialności, perfekcjonizm, wysokie wymagania wobec siebie i życie w ciągłym trybie działania.

Dlatego pracuję przede wszystkim z kobietami, które nie potrzebują kolejnej motywacji.

Potrzebują odzyskać energię.

⸻

Łączę światy, które rzadko spotykają się w jednym miejscu

W mojej pracy łączę:

• naukę i praktykę kliniczną,

• psychodietetykę,

• biohacking kobiet,

• fizjologię wysiłku i regeneracji,

• neurobiologię stresu,

• psychologię zmiany,

• pracę z układem nerwowym,

• oraz doświadczenie tysięcy godzin pracy z kobietami.

Bo zdrowie kobiety nie zaczyna się od suplementów.

Zaczyna się od zrozumienia jej biologii.

⸻

Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania

Nie tworzę planów opartych na perfekcji.

Nie uczę kobiet żyć według schematów stworzonych dla mężczyzn.

Nie wierzę, że więcej dyscypliny rozwiąże problem chronicznego zmęczenia.

Wierzę natomiast, że kiedy kobieta rozumie swoje hormony, rytm biologiczny, układ nerwowy i potrzeby swojego organizmu, przestaje walczyć ze sobą.

Zaczyna współpracować ze swoim ciałem.

I właśnie wtedy pojawiają się trwałe efekty.

⸻

Dzisiaj

Jestem autorką książki Kobiecy biohacking.

Prowadzę szkolenia, warsztaty i programy mentoringowe.

Występuję jako ekspertka podczas konferencji, w podcastach, telewizji i mediach.

Moje treści każdego miesiąca docierają do setek tysięcy kobiet.

Największą satysfakcję daje mi jednak coś zupełnie innego.

Moment, w którym kobieta mówi:

“Po raz pierwszy mam poczucie, że moje ciało nie jest moim przeciwnikiem.”

⸻

Wierzę, że…

Nie musisz wybierać między sukcesem a zdrowiem.

Nie musisz zasługiwać na odpoczynek.

Nie musisz żyć na rezerwach.

Możesz budować życie, w którym energia staje się Twoim naturalnym stanem, a nie nagrodą za dobrze wykonane obowiązki.

I jeśli czujesz, że właśnie tego szukasz…

Będzie mi ogromnie miło towarzyszyć Ci w tej drodze.

Masz pytania?
Napisz: malgorzata.zasanska@gmail.com